帰省中で田舎の電波が悪いのでちゃんとできてるか不安です。 運動メニューは時期によって増えたり減ったりしましたが、 こういうことを一日中やってたら人生で最大級に痩せました！！ 健康な人にもおすすめです❤︎ 多分、私は人より筋力が乏しいので、体幹ト…