巻くだけ腹筋○レンダー○ーンのようなものを自作してみた

こんにちは! 突然ですがみなさんは体幹ありますか? 体幹とは手足首頭以外のとこの筋肉のことらしいです。 つまり腹筋、背筋、胸筋とかそのへんです。 わたしは腹筋をはじめ、その辺の筋肉が全然ありません。 ぷよぷよです。 臼蓋形成不全の治療で、リハビリをしていたら出会った全ての医者と理学療法士に体幹がなさすぎ…