運動もはじめました。 最初はドローイン（お腹を膨らませる腹筋の運動）とか、寝てやれるやつからですね。 どうでもいいですが、ピラティスというのはベッド上で生活している患者が運動できるようにと開発されたものなんだそうです。 過去ログはこちらを参照…
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